As vantagens de comer morangos ou sobre as doses industriais que têm vindo parar cá a casa

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Sim, acreditem: doses industriais. Chegam em cestos e só não entram cá em casa diariamente por questões de ritmo. Depois das refeições, em snacks ao longo do dia, misturados no iogurte com a já conhecida granola, no snack da escola da minha filha, enfim, morangos têm sido uma constante nos nossos dias. Mas esperem, não são uns morangos quaisquer. São uma espécie de caviar dos morangos. São deliciosos, são suculentos, são biológicos, são enormes e são já uma espécie de jóia da família lá no campo dos meus sogros. A única coisa que lhe poderá fazer frente é a (igualmente industrial) quantidade de mirtilos que está quase no ponto de ser comidos no campo do meu pai.
Por isso andei a pesquisar. E anoto aqui, porque eles já foram distribuídos e devorados por familiares e amigos, as vantagens deste fruto maravilha (link):

1. Tem propriedades antioxidantes.

2. São excelentes fontes de vitamina C

3. Regulam os níveis de açúcar no sangue.

4. Os morangos têm propriedades anti-inflamatórias e anti-dor.

5. Está provado que são úteis na prevenção e controlo de doenças cardiovasculares e de artrites.

6. Os morangos contêm antocianinas, que estimulam a queima de gordura armazenada no corpo utilizando-a como combustível.

7. Têm propriedades anticancerígenas.

8. Os ácidos fenólicos dos morangos têm propriedades antialérgicas

9. Os morangos são deliciosos e versáteis 
   
Depois de ler isto, sinto que os morangos estão para mim e para os meus, como os espinafres para o Popeye.

Um pequeno à parte: São tão patrióticas as cores do que se tem colhido nas hortas familiares, não são?

5 comentários

  1. Já enviavas uns quantos cá para baixo! :P
    Beijocas <3

    p.s.- gosto muito de morangos. Não sou assim tão fã de mirtilos, mas o pequeno gosta. :)

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  2. Mirtilos?! Os teus pais têm mirtilos?! E nós estamos tão longe porquê?!?!?!?!?!

    ;)

    Bjs x

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  3. Uba, já distribuí bastantes, se estivesses mais perto também serias afectada :D
    Sabes, eu não gostava de mirtilos, depois "descobri" que os andava a comer ainda meios verdes... quando estão maduros são uma delícia. A minha pequena também adora :)

    Paula, se visses o campo onde eles estão a crescer lol Ainda não chegou a altura de os apanhar mas irá chegar em breve :) Também poderias ser afectada se vivesses mais perto. lol

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  4. Também tenho a sorte de ter morangos, aliás à cerca de três anos que não entram cá em casa os de "compra" é que não tem mesmo nada a ver em termos de sabor, os nossos sabem a sol :). Mirtilhos tenho apenas uma planta e tem pouquinhos mas em contrapartida tenho bastantes framboesas algumas vou congelando juntamente com os morangos para nos dias de grande calor fazer uma sangria ou um refresco, delicioso.

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